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Feliz puente😌
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 44,98g | Prot: 47,37g | Carbh: 81,38g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Correr - 20 minutos, Entrenamiento Hombro - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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