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cuando se hace bien, se ven resultados. Meta: bajar dos kilos en tres semanas. En eso estoy.
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 110,31g | Carbh: 65,62g.
Desayuno: Tomate Kumato, Huevo, Hacendado Hummus de Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Almuerzo: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Mercadona Rúcula, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Cena: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Tomate Kumato, Cebollas, Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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