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Sé que parece mucho en poco tiempo. Pero también la subida era un tanto irreal, demasiado en pocos días. Pesarme a diario me sirve para poner freno a algunos desarreglos y retomar los buenos hábitos. Y me gusta ver la recompensa a mi perseverancia 💚
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 99,51g | Carbh: 65,84g.
Desayuno: Hacendado Hummus de Aguacate, Activia Kiwi 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Almuerzo: Pechuga de Pollo, Hacendado Menestra de Verduras. Cena: ElPozo Jamón York, Queso Edam, Huevo (Entero), Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Cebollas, Tomate Kumato, Lechuga de Hoja Roja, Bimbo Pan Blanco. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Yo hago lo mismo, me ayuda a mantener el control.
08 nov. 19 por el miembro: luviduran
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Exactamente, es parte de una rutina diaria que me ayuda a no perder el rumbo.
08 nov. 19 por el miembro: loregg07
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Peso Histórico de loregg07
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