Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 23,12g | Prot: 87,77g | Carbh: 76,58g.
Almuerzo: Bonarea Dados de Jamón Curado, Espinacas, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Lozano Garbanzos Cocidos, Tomates Rojos. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Aro Ketchup, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Piña. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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