Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
767 kcal
|
Grasa: 32,49g | Prot: 58,43g | Carbh: 66,27g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo. Cena: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pan Integral, Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Piña. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Spining - 35 minutos, Hombro, bíceps y Abss - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|