Diario de Emilio60, 03 dic. 19

Nada patina-Pa ajo
66 kg Disminuído hasta ahora: 42 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2019:
982 kcal Grasa: 20,41g | Prot: 49,83g | Carbh: 143,51g.   Desayuno: Eroski Jamón Cocido Extra, Café con Leche Descremada, Hacendado Sandwich Multicereales, Agua del Grifo, Café Espresso. Almuerzo: Helado de Fresa , Frijol Canario Cocido. Cena: Plátano, Huevo Frito, La Cestera Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, El Caserío Quesitos Light. más...
1880 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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