Diario de Elirapallo, 13 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2019:
1126 kcal Grasa: 39,15g | Prot: 63,95g | Carbh: 133,67g.   Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Mercadona Espaguetis Integrales. Cena: Pan Integral, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Naranjas. más...
1737 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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