Diario de Elirapallo, 19 dic. 19

Vamosss🎻🎻🙈
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2019:
1132 kcal Grasa: 65,65g | Prot: 56,03g | Carbh: 83,36g.   Almuerzo: DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Mercadona Espaguetis Integrales, Huevo, Aceite de Oliva. Cena: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. más...
1693 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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