Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2013
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 31,40g | Prot: 27,16g | Carbh: 117,71g.
Desayuno: Cafe Espresso Ristretto + Leche, Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Kiwi, Platano, Lentejas a la Riojana. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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