|
El hacer las cosas bien se nota, me noto mucho mejor física y psicológicamente esta semana y realmente pienso que se debe a la comida, aun estando resfriada tengo ganas de entrenar fuerte y salir, eso sí este finde me daré algún capricho 😏😏🤪🤪💪💪
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 38,03g | Prot: 149,73g | Carbh: 169,07g.
Desayuno: Patatas Cocidas, Carrefour Atún Claro al Natural, Naranjas, Huevo, Clarou Harina de Avena, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Borraja. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mandarina, Café, Caqui. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|