Diario de soniamontaña, 29 ene. 20

Llegó el momento de la revisión... 😬 Por lo visto no debo preocuparme mucho por el peso. He bajado mi porcentaje de grasa 🥳 y he aumentado músculo 💪🏻 Esa es la línea que debo seguir. Novedades: más proteína en la dieta y cambios en el entrenamiento 🏋️‍♂️ Muy satisfecha con los resultados 👏🏻👏🏻👏🏻

51,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1260 kcal

Grasa: 89,44g | Prot: 72,36g | Carbh: 48,62g.   Almuerzo: Hacendado Endibias, Aceite de Oliva, Filete de Añojo, Nueces, Manzana Golden, Hacendado Pan Blanco. Cena: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Calabacín, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nutricia Aceite MCT. más...