Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 34,71g | Prot: 83,22g | Carbh: 128,71g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Almuerzo: Aguacate, Mercadona Edamame, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Arroz Especial Ensaladas y Guarnición. Cena: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Mercadona Pan Chapata Cristal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Crossfit - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|