Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 36,05g | Prot: 57,49g | Carbh: 72,86g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Aliada Espárragos Blancos Extra, Zanahoria, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Naranjas. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Spining - 30 minutos, Hombro y abss - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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