Diario de N0KA, 05 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2020:
757 kcal Grasa: 34,18g | Prot: 59,76g | Carbh: 48,68g.   Almuerzo: Pavofrio Pechuga de Pavo, Filete de Ternera Empanado. Cena: Merluza, Gambas, Filete de Ternera Empanado. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Bimbo Pan Grande, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso de Cabra. más...
1366 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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