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Hasta el 10 de mayo.....
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 154,30g | Carbh: 74,88g.
Desayuno: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple. Almuerzo: Pan, Hacendado Pisto de Verduras, Lomo de Cerdo . Cena: Pan Blanco, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Mercadona Piña Natural Pelada, Mejillones. Pasa Bocas / Otros: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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