Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 64,06g | Prot: 117,87g | Carbh: 134,76g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Papa Cocida. Cena: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Andar - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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