Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 87,83g | Carbh: 12,84g.
Almuerzo: Mercadona Espinacas Lavadas, Lomo de Cerdo, Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva. Cena: Queso Gouda, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Milbona Gouda Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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