Vamosss✊🏻
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 63,90g | Prot: 109,64g | Carbh: 57,04g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Gouda Tierno, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pan Integral. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Espinaca Cortada, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Dolce Gusto Café con Leche. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Rodillo - 35 minutos, Circuito hiit - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|