Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 71,62g | Carbh: 65,17g.
Desayuno: Zumo de Limón, Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva, Carrefour Espárragos Blancos. Cena: Lindt Chocolate Negro 85%, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Merluza, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Naranjas. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Rodillo - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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