Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2013
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 35,54g | Prot: 108,78g | Carbh: 133,40g.
Desayuno: Cereales Fitness, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Almuerzo: Mayonesa Light, Mozzarella Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Huevo Blanco Cocido, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Rúcula (Cohete). Cena: Jugo de Naranja, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sushi, Sashimi de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Naranjas. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nayidannaleo
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