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Preregla🤬🤢
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 61,74g | Prot: 60,87g | Carbh: 62,58g.
Desayuno: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Nueces, Zumo de Limón. Almuerzo: Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Atún Fresco, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Naranjas. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Rodillo - 35 minutos, Circuito hiit - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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