Pre
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 48,2 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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726 kcal
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Grasa: 12,99g | Prot: 104,40g | Carbh: 45,95g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Lidl Pan de Centeno Integral. Almuerzo: Cebollas, Calabacín, Zanahoria, Champiñones, Carrefour Espirales Tricolor, Salmón. Cena: Aceitunas, Tomates Rojos, Ocean Sea Palitos de Mar, Mercadona Lechuga Iceberg, DIA Atún Claro al Natural, Cuscús. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Decathlon Whey Protein. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Caminar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Succubae
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