Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 97,05g | Carbh: 44,55g.
Desayuno: Hacendado Gouda Tierno, Huevo. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Brócoli, Lomo de Cerdo. Cena: Aceitunas Verdes, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Marrajo. Pasa Bocas / Otros: DIA Atún Claro al Natural, Lidl Tortitas de Arroz. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Hombro - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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