Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 70,45g | Prot: 114,83g | Carbh: 29,16g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Huevo, El Pastor Queso Semicurado, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Carrefour Judias Verdes Planas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Marrajo, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Bonarea Queso Mezcla Semicurado Lonchas, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora, Entrenamiento Hombro - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Elirapallo
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