Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 64,79g | Carbh: 104,23g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Tomates Rojos, Hacendado Pasta Integral. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Melón. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Pesas piernas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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