Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 89,91g | Carbh: 120,46g.
Desayuno: Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Garbanzos Cocidos. Cena: Gazpacho Casero. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Digestive sin Azúcares Añadidos, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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