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Hoy y mañana 16/8🙏🏻🏋🏻♀️✌🏻
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 81,94g | Prot: 84,08g | Carbh: 35,30g.
Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Salmón Ahumado, Pepino, Aguacate, Tomates Rojos. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Manzana Golden. Pasa Bocas / Otros: Milbona Gouda Tierno, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Fight 4 fit🥊 - 1 hora, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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