|
25
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 65,82g | Prot: 77,39g | Carbh: 268,88g.
Desayuno: Manzanas. Almuerzo: Azúcar, Capuchino, Fresas, Sandia, Melón, Gominolas, Frutos Secos, Salmón Ahumado, Cerveza, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Salsa de Soja, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Arroz Tres Delicias. Cena: Pechuga Pollo Finas Lonchas, Queso Semicurado, Pan de Molde Integral (Bueno). Pasa Bocas / Otros: Barre de Céréales Choco. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raulonuba
|