Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 83,31g | Prot: 89,71g | Carbh: 32,96g.
Almuerzo: Aguacate, Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: DIA Queso Curado, Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Marrajo. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces, Frambuesas. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Andar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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