|
Oleee👏🏻👏🏻
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 37,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 93,14g | Prot: 98,55g | Carbh: 26,84g.
Desayuno: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Cena: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Andar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|