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22,7
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 110,29g | Prot: 125,93g | Carbh: 202,33g.
Desayuno: Leche Entera, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Mantequilla, Pan Blanco, Melón. Almuerzo: Cerveza, Hacendado Salchichas Frankfurt, Heinz Salsa Barbacoa, Hacendado Mayonesa, Santa Ana Patatas Fritas, Cerveceria 100 Montaditos 71. Gambas con Ali-Oli, Cerveceria 100 Montaditos Ensalada del Chef. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Calamar, Aguacate, Pimiento Rojo, Tomates, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raulonuba
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