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Diario
18 sep. 20
Diario de siempre aprendiendo, 18 sep. 20
Perfil de siempre aprendiendo
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Pasen buen finde
81,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2020:
1500 kcal
Grasa: 66,68g | Prot: 123,72g | Carbh: 99,38g.
Desayuno:
MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple, Hacendado Galleta María Dorada Complet.
Almuerzo:
Tomate Verde, Pan Blanco, Huevo Frito, Picadillo.
Cena:
Kiwi, Pan Blanco, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Mejillones.
Pasa Bocas / Otros:
HSN Raw 100% Whey Protein Isolate.
más...
2521 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
Gracias igualmente para ti🙂
18 sep. 20 por el miembro:
M@rta75
Igualmente!
18 sep. 20 por el miembro:
EvaSieteTres
Feliz finde SA! 😘
18 sep. 20 por el miembro:
virgisalas5
Igualmente!
18 sep. 20 por el miembro:
paneteba
currando 8 días del tirón!!
18 sep. 20 por el miembro:
crodri985
Igualmente para tod@s!!
18 sep. 20 por el miembro:
rgarciaacosta
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