Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 88,56g | Prot: 96,71g | Carbh: 69,45g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Aguacate, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Aceite de Oliva, Marrajo, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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