Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 103,34g | Prot: 84,65g | Carbh: 32,00g.
Desayuno: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahorias Pequeñas. Cena: Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Abss on fire 🔥 - 1 hora, Hombro y abss - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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