Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 83,15g | Prot: 86,79g | Carbh: 64,29g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Cena: Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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