Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 88,74g | Prot: 99,12g | Carbh: 40,22g.
Desayuno: Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Nueces. Almuerzo: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Spining - 50 minutos, Entrenamiento Hombro - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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