Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 134,43g | Prot: 97,13g | Carbh: 271,54g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Almuerzo: Café Espresso, Croquetas de Atún, Agua (Embotellada), Patatas Fritas. Cena: Sal, Agua del Grifo, Florette Duo Canonigo + Rucula, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Granada, Apio, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: La Cestera Crackers Integrales, DOR Turrón Duro, DOR Turrón de Chocolate Negro con Almendras, Martínez Boer Coco, Sandwich, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Pan Tumaca , Serrano Jamón Serrano, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emilio60
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