Diario de siempre aprendiendo, 13 nov. 20

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Disfruten del finde

84,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:

1055 kcal

Grasa: 21,54g | Prot: 119,62g | Carbh: 92,21g. Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Almuerzo: Carrillada de Cerdo, Hacendado Lentejas Cocidas, Pan Blanco. Cena: Valio Profeel Protein Snack, Danone YoPRO Proteína. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evowhey 2.0. más...

2670 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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13 nov. 20 por el miembro: virgisalas5


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