Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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682 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 30,48g | Carbh: 45,57g.
Almuerzo: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Mercadona Espaguetis Integrales, Zanahoria, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Spining - 50 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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