Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
775 kcal
|
Grasa: 48,17g | Prot: 37,27g | Carbh: 49,57g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Espaguetis Integrales. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|