Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 85,17g | Prot: 75,57g | Carbh: 99,92g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Almuerzo: DIA Lentejas con Chorizo, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Pan Blanco, Pepino (Pelado). Cena: Aceite de Oliva, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Mercadona Lechuga Iceberg, Pavofrio Pechuga de Pavo, Entrepinares Queso Curado, Huevo. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raulonuba
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