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Venga.. que llego a mi meta de nochebuena!! Llegaré con 69? Pues claro 🙄 🏋🏻♀️🚴♀️gooo
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 65,70g | Prot: 62,20g | Carbh: 88,30g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate. Cena: Aguacate, Plátano, DIA Queso Curado, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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