Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1019 kcal
|
Grasa: 62,94g | Prot: 67,78g | Carbh: 52,76g.
Desayuno: Té (Infusión). Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Pescanova Palitos de Mar, Pan Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|