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31 dic. 20
Diario de siempre aprendiendo, 31 dic. 20
Perfil de siempre aprendiendo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2020:
1119 kcal
Grasa: 53,84g | Prot: 97,25g | Carbh: 60,43g.
Desayuno:
Prozis Whey Isolate Zero, MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado.
Almuerzo:
Ensalada Mixta, Melón Tuna, Huevo Frito, Pan Blanco, MRM Chuleta de Sajonia.
Cena:
Pan Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde.
más...
3064 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Disfruten de la noche
31 dic. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
🎉🎊🤩Igualmente y muy Feliz Año 🥂🍾🍀⭐🤗😘😘😘!!!
31 dic. 20 por el miembro:
Silvi-es+
Feliz año SA ! 🤗
31 dic. 20 por el miembro:
estherpl28
Muchas gracias compys, igualmente.
31 dic. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
Igualmente SA!🥂
31 dic. 20 por el miembro:
Lasaña
eso se soluciona con un par de copazos bien apañado un abrazo picha.
31 dic. 20 por el miembro:
gordo_cabronn
Esta relativamente controlado David, pero esos copa os caen seguro. Un abrazote malaguita!!
31 dic. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
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