Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 67,54g | Prot: 76,65g | Carbh: 72,31g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pepino, Cazón. Cena: Aceite de Oliva, Pescanova Palitos de Mar, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Lidl Tortitas de Arroz , Danone Oikos Griego Yogur Natural. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Hombro y abss - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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