Diario de kutxurru, 21 ene. 21

Kutxuuu! Va a ser que esto no es para ti? Es raro porque en tu registro salen unas calorías muy controladas, y con tus caminatas seguro que quemas bastante. 

Yo lo intenté pero no fueron 100gr. Fueron 3 kg. Luego, lo tuyo, no lo veo tan mal.  

venga kutxu....luego pegarás un bajón, ya verás!!! 

...a nuestra edad cuesta mucho más perder peso yo a veces tardo 10 o 12 días en conseguir bajar medio kilo a pesar de bajar a saco las calorías...luego me como una pizza y subo 800,lo único que yo he notado es que si como más proteínas suelo bajar antes que si me centro en los carbohidratos, igualmente no te desanimes seguramente lo bajarás todo de golpe ,ya verás 👍 !!! 

Pienso lo mismo que Sonia... ya queda menos para terminar el ayuno 👏🏻👏🏻 

Lo importante es que no te desanimes y que sigas ahí dándolo todo💪🏻💪🏻💪🏻 algún ajuste en la dieta pero sin bajar más las kcal 

No no... No me planteo bajar de calorías. Me da un miedo atroz la tumba metabólica. Aun haciendo veggie estoy controlando MUCHO los carbohidratos. He primado verdura y legumbres. No he comido pasta, solo un par de días arroz y hoy y mañana comeré patata. Pero vamos.. 100 gr de patata.. Que no es una locura!!... En fin... Hoy me daba la risa encima de la báscula... 🤣🤣🤣 

Pero si que igual he bajado proteínas.... Y eso me está pasando factura.  

Oye, Kutxu, tú que sí estás tomando huevo, no te olvides de las claras para mejorar el aporte de proteína. Puedes aumentar cada tortilla con una o dos claras, o añadir solamente las claras de huevo duro en los platos que lo llevan. Por otra parte, mejor que el yogur que te tomas por la mañana sería el queso fresco batido o el yogur con más proteínas. 

Mazao?? Jajajaj!! Jajajaja!!! Y será un tirillas pecho tabla que flipas jajajajaja 

Eva si! Suelo tener de esos de más proteínas pero no tenía y en el Lidl pille de los bio. A ver si cojo de los otros.  

Me sentaría fatal🤦🏻‍♀️ admiro tu paciencia! 

a cuerno quemado lasaña... A cuerno quemado jajajaj. Pero tampoco hay mucho que hacer. Intentar no hacerlo mejor, que bien ya lo hago, pero si diferente para ver si va la cosa..... Me van a machacar todas con el reto de los 5...jajajajajaj!!! Quedo la última fijo 🤣😭😭🤣🤣 

Kutxu creo que este reto de los 5 nos causa estrés y nos activa el cortisol y no nos deja bajar 😬 

Con mi Curro tengo el nivel de stress hasta el infinito y más allá 🤣🤣🤣 

Bien pensado. Con tanto stresss paso de dieta .. Pa ke...,🤣🤣🤣🤣 

Pues os recomiendo la ashwagandha 😂😂 que la conocí el otro dia y te relaja un montón ( parezco la yerbas, reconozco que me molan los suplementos 😅) 

No os preocupéis chicas que en el reto soy la última de la fila con diferencia 😂😂😂 !!! ...no hacen más que tentarme y yo que no tengo voluntad pueeeees pasa lo que pasa... 

Silvia... La que vivía rodeada de tentadores.... Nos escribes desde la isla de las tentaciones???? 🤔🤔🤔..... 🤣🤣🤣 

Lasaña relaja mucho ? Parece prima de María 😂😂