Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 25,03g | Prot: 130,54g | Carbh: 161,74g.
Desayuno: Hacendado Harina de Avena, Kiwi, Hacendado Té Verde, Mercadona Yogur Sabores 0%. Almuerzo: Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Macarrones Integrales, Merluza Plancha, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Natural, Aldi Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsierFDZ
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