Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 43,50g | Prot: 155,09g | Carbh: 141,46g.
Desayuno: Hacendado Té Verde, Hacendado Harina de Avena, Mercadona Yogur Sabores 0%, Kiwi. Almuerzo: Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Fajitas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Eroski Queso Lonchas Light, Hacendado Pisto de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Aldi Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, El Caserío Lonchas de Queso. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsierFDZ
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