Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 81,91g | Prot: 109,68g | Carbh: 155,00g.
Desayuno: Zespri Kiwi Green, Tortitas de Claras y Avena, Dolce Gusto Cortado. Onces: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mandarina. Almuerzo: Hacendado Mandarina, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Aceite de Oliva, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Tiras de Bacon, Gerblé Hamburguesa de Tofu y Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Merienda: Carrefour Hummus Light, Café con Leche Descremada, Dolce Gusto Cortado, Tortas de Arroz Integral. Cena: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Semillas de Chia, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque, Salsa de Soya (Soja), Mostaza, Miel, Zumo de Limón, Salmón. Pasa Bocas / Otros: El Piponazo Pipas. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de silviavaldes75
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