Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 84,90g | Carbh: 151,85g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Filete de Ternera, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco. Cena: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Miel, Cuétara Fibra Línea Cacao. más...
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4327 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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